2019-12

ダイエットプロテイン

なぜ、玄米ごはんを食べる人はプロテインダイエットで便秘になるのか?

食物繊維が豊富だから便秘に良いと思って玄米にしたのに、全然効果を感じられなかったり、時には悪化してる?と感じたことはありませんか? 実は便秘に良いとされている玄米を食べて便秘が悪化してしまったという経験を持つ人は結構いるのです...
ダイエットプロテイン

筋肉維持に効果のあるプロテインは?ダイエットのためならコレ!

あるていど筋トレをして筋肉がついても、空腹になると筋肉が分解してしまいます。 ダイエットのためとはいえ、筋肉量が減ってしまうのは代謝が落ちてよくありません。 そこで登場するのが筋肉維持に適しているプロテインです。...
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