2019-12

ダイエットプロテイン

なぜ、玄米ごはんを食べる人はプロテインダイエットで便秘になるのか?

痩せたい!という思いで玄米を食べたり、プロテインダイエットもしてみたけど便秘が悪化して体重が増えてしまったという経験はないでしょうか? 実は便秘に良いとされていた玄米を食べて便秘が悪化してしまったという経験を持つ人は結構いるの...
ダイエットプロテイン

筋肉維持に効果のあるプロテインは?ダイエットのためならコレ!

あるていど筋トレをして筋肉がついても、空腹になると筋肉が分解してしまいます。 ダイエットのためとはいえ、筋肉量が減ってしまうのは代謝が落ちてよくありません。 そこで登場するのが筋肉維持に適しているプロテインです。...
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