カゼイン

プロテインには基本的にカゼイン・ホエイ・ソイとありますが、ダイエットに使われるうちのほとんどがホエイプロテインです。 その理由はたんぱく質の吸収率が一番高いためです。（他にもあります。 だとしたらカゼインプロテイ...